Fejfájás
Az Időjárás és a migrénLehet, hogy Ön is tapasztalta, hogy ha párás az idő, fáj a feje. Míg sokan azt hiszik, hogy kapcsolat van az időjárás és bizonyos egészségi panaszok kö- zött, erre nem sok bizonyíték van. Mindnyájunknak van idősebb rokona, aki esküszik arra, hogy az ízületi gyulladásos térde alapján meg tudja jósolni, milyen idő lesz. Lehet, hogy Ön is tapasztalta, hogy ha párás az idő, fáj a feje. Míg sokan azt hiszik, hogy kapcsolat van az időjárás és bizonyos egészségi panaszok között, erre nem sok bizonyíték van. Egy júniusban megjelent tanulmány azonban arra utal, hogy az időjárás változásai kiválthatják a migrénes fejfájást.A nők megközelítőleg 17, a férfiaknak pedig 7 százaléka migrénes fejfájásban szenved, ami az agy és az azt körülvevő erekben történt változást jelzi. A tünetek közé tartozik a fájdalom, émelygés, hányás és fény- vagy hangérzékenység. Az ismert kiváltó okok a bor, vagy a csokoládé fogyasztása, a kialvatlanság és a stressz, de sok migrénes állítja, hogy az időjárás is hatással van fejfájására.
Teljes cikk >>>
A fejfájás ritkán önálló betegség, többnyire inkább tünetként jelentkezik. Jelzõrendszer, mely arra figyelmeztet, hogy valami nincs rendjén a szervezetben. Éppen ezért nagyon sokféle (legalább 120) formája lehetséges. A leggyakoribbak közé tartoznak a pszichogén (lelki) eredetû fejfájásformák.
Bizonyára sokan megfigyelték már, hogy a veszélyt sejtõ állat hirtelen felkapja a fejét, majd nyakát mereven, mozdulatlanul tartva figyel. Ugyanezek az õsi reflexek indulnak be önkéntelenül és fölöslegesen a túlfeszített lelkiállapotban lévõ embernél is. Az állandó feszülésre kényszerített nyak és tarkóizmok vérellátása egy idõ után romlik, ezáltal oxigénhiány lép fel, ami azután fájdalmat idéz elõ. Leggyakrabban a tarkóvagy homloktájékon jelentkezik a tompa, feszítõ, kellemetlen és makacs érzés, de körkörösen kisugározhat az egész fejben, és összpontosulhat a szemkörnyékre is. Kialakulásának módja miatt kapta ez a fejfájásforma a tenziós (feszüléses) nevet. A tartós stresszhelyzet tartós feszültséget vált ki, s ennek a lelkiállapotnak a kísérõjelensége az izomfeszülés, valamint az ebbõl adódó fájdalom.
Betegségek a háttérben?
Egykét napig tartó fejfájás bárkinél elõfordulhat (például fáradtság miatt), és nincs különösebb jelentõsége. Ám ha a szenvedés heteken át tartósan kísért, újra és újra elõjön, akkor vélhetõen kóros jelenségrõl van szó. A kitartó fejfájás azt jelzi, hogy olyan feszültségvagy szorongásszinten él elviselõje, amely már túl sok számára. A fej a túlterheltségre figyelmeztet, megálljt parancsol, segítségért kiált. Érdemes erre odafigyelni.
"Mintha abroncs szorítaná a fejemet" sokszor így jellemzik a tenziós fejfájást a betegek. De használhatnak bármilyen más jelzõt, hasonlatot, a panasz önmagában még nem feltétlenül egyértelmûsíti a kiváltó okot. A fejfájás hátterében ugyanis számos rendellenesség állhat: belés ideggyógyászati, szemészeti, fülorrgégészeti, szájsebészeti. Csak részletes kivizsgálással derülhet ki, hogy valójában mi is idézte elõ a beteget gyötrõ tünetet. Léteznek fejfájásambulanciák (az elsõt 1976ban hozták létre a SOTE Neurológiai Klinikáján) nemcsak Budapesten, de az egyetemi városokban, megyeközpontokban, néhol kisebb településeken (például Móron) is. Általában a korábban felsorolt okok számbavétele, kizárása után kerül sor a pszichiátriai vizsgálatra.
Kiváltója a stressz
Kiváltója, a stressz A beteg alapos kikérdezése, személyiségének, életkörülményeinek, problémáinak megismerése alapján állapítható meg a pszichogén eredetű fejfájás mögött álló mentális zavar, amely lehet például a szorongásos betegség valamilyen fajtája vagy depresszió. A gyógyszeres kezelés mellett sokat segíthet a pszichoterápia is. Mivel a tenziós tünetek kiváltója többnyire a stressz, ez ellen kell "felvértezni" a beteget. Megtanítani, hogyan viselje el a környezetbõl érkezõ és óhatatlanul elõforduló, feszültségekkel teli helyzeteket, javítani az alkalmazkodó képességét. Ennek érdekében a pszichoterápia eszköztárából választható a relaxáció, egyéb szuggesztív módszerek, önismeretet, hatékonyságot növelõ tréningek, melyek egyéni vagy csoportos foglalkozás keretében sajátíthatók el. A jól megválasztott eljárás igen hatékony lehet, ha a beteg kellõen aktív és kitartó.
Lelki bajunk okozója
A pszichogén eredetű fejfájásnak másik nagy fajtája, amikor a panasz hátterében jól körülhatárolható, "megfogható" lelki konfliktusok állnak. Ilyen lehet egyebek között a fõnökkel való összetűzés, a házastárssal fennálló probléma vagy a gyerekneveléssel kapcsolatos gond. Tünetileg ezek ugyancsak okozhatnak depressziót, szorongást, illetve nélkülük is tartós fejfájás alakulhat ki, amely akár szimbolikus jelentõséget is kaphat. Azt jelképezi, amit leginkább a "ne szólj szám, nem fáj fejem" mondás fejez ki. Az ember kerüli a számára megoldhatatlannak tűnõ konfliktusokat, és ha mégis szembetalálkozik velük, akkor a tehetetlenség miatt gyakran képtelen feldolgozni, megemészteni, kezelni azokat, ami végül szorongásos, depressziós állapothoz vezethet. Ilyen esetekben szükséges a gyógyszeres kezelés, ugyanakkor feltáró, elemzõ pszichoterápiával hozzásegíthetõ a beteg, hogy felismerje, megfogalmazza lelki bajának okozóját, s a vele való szembesüléssel keresse a megoldás módját. A döntés és a cselekvés kizárólag rajta múlik, de a szakember közreműködésével könnyebben rátalálhat a megfelelõ útra. Ezáltal enyhül a szorongató lelkiállapot és vele együtt a kín is.
Teljes cikk>>>Mágnesmező terápia
A mágnes mező terápia nemzetközileg közismert jótékony hatású kezelési módszer az egészség és a fizikai teljesítőképesség megőrzésében és visszaállításában. A mágnesmező terápia alapvető hatásmechanizmusai a következők:
- az élő szervezetek anyagcsere - folyamatainak fiziológiai szabályozása
- a regenerációs képesség aktiválása
- a test öngyógyító folyamatainak mozgósítására
A több mint 20 éves tudományos múltra visszatekintő kutatási eredmények bizonyítják a mágnesmező terápia egyedülálló pozitív hatásait. Ezen kutatási eredmények vezettek a mágnesmező terápia széleskörű felhasználásához az orvostudomány számos területén. Számos tudományos és kutatási tanulmány szolgáltatja az alapot a mágnesmező terápia sokoldalú felhasználásához. A mágnesterápia részévé válik a mindennapos gyógyító terápiáknak, illetve alapvető forrása a megelőzésnek és rehabilitációnak.
A mágnesterápia kutatásával napjainkban is több ország tudományos kutatói és orvosai dolgoznak, annak érdekében hogy a pulzáló mágneses terekkel történő gyógyítás és rehabilitáció már feltárt hatásmechanizmusát további kutási eredményekkel kiegészítsék, pontosítsák. A mágnesterápia dinamikusan fejlődő tudományos nemzetközi trendet mutat. A kezelési statisztikákkal alátámasztott kutatási eredmények több elismert gyógyászati szaklapban publikálásra kerültek. A mágnesmező terápia témájú nemzetközi tudományos konferenciák kiadványai valamint a - nemzetközi elismerésnek örvendő és biomágneses kutatással foglalkozó - kutatóintézetek és orvosi egyetemek eredményei is tanusítják a mágnesmező terápia mellékhatásmentes, látványos és tudományosan megalapozott hatását.
Teljes cikk>>>
Mi okozza a fejfájást?
Szaggat, hasogat, tompán fáj, lüktet, villámként cikázik... - és még ki tudja, hányféle jelzővel írhatjuk le azt a kínt, ami időnként gyötör bennünket. Sokszor a semmiből jön, s aztán néhány óra után, rosszabb esetben pár nap múltával távozik. Máskor mindenféle más kellemetlenséggel társul, s úgy érezzük, nincs kedvünk élni sem. Ugye nem kell bemutatni önnek sem? A fejfájás legalább a lakosság 70%-át kínozza időnként. Lássuk, mi okozhatja, s mivel enyhíthetjük, ha már kialakult.
Hogy a fejfájás mivel jár, azt a legtöbben tudják. Jelentkezhet homloktájon, tarkón vagy a fejtetőn. Néha csak futó, rövidebb ideig tartó, máskor viszont reggeltől estig gyötör, és szűnni nem akar, ilyenkor megfoszt bennünket a nyugodt pihenéstől, s másnap erőtlenséget, kimerültséget idéz elő. Nemritkán émelygést, hányingert, néha pedig szédülést, látászavart és depressziót okoz. Amilyen sokfélék a tünetek és a fájdalom jellege, legalább annyira színes a kiváltó okok palettája. Bár többségük teljesen banális probléma, mégis a visszatérő, makacs fejfájás tisztázása a komolyabb elváltozások kizárása miatt legtöbbször specialisták feladata. Mivel a fejfájásnak ezer és egy oka lehet, a valódi ok megtalálásához gyakran nyomozói éleselméjűségre van szükség. Óriási segítséget nyújt azonban a gondos önmegfigyelés is. Az érintett aktív közreműködésére tehát nem csak a kezelésnél van szükség, hanem a diagnózis felállításánál is. Nem árt tudni, hogy melyek azok a vészjelek, melyek esetén feltétlen orvoshoz kell menni.
Mi okozhatja?
Az agy sohasem fáj, még akkor sem, ha az agyállományban valamilyen elváltozás jött létre. Az idegrostokkal átszőtt agyburok és a csontos koponyatető feszülése azonban elviselhetetlenségig fokozódó fájdalmat is elő tud idézni. A rossz keringés, a gyulladás vagy a legtöbb, fejfájást kiváltó más elváltozás is ezen burok érzékeny idegrostjaira hatva idéz elő fájdalmat. Ehhez társul még gyakran a koponyatetőt vékonyan beborító izomrostok és inak feszültsége.
A fejfájások típusait durván 3 fő csoportba lehet osztani:
Teljes cikk>>>A fejfájásról beszélgetés a fórumon
| Felhívjuk olvasóink figyelmét, hogy betegségükkel minden esetben forduljanak orvoshoz, és tartsák be az előírt gyógyszeres, és terápiás kezeléseket! A Kristályakadémia.hu oldalain ismertetett természetes gyógyítási rendszerek az orvos által előírt gyógyszeres és terápiás kezelések mellett, azok kiegészítéseként alkalmazhatók! |
| Kristálytanfolyam | Reiki Tanfolyam | Tantra jóga tanfolyam |
| Pszichosebészet tanfolyam | Regresszió tanfolyam | Virágenergetika tanfolyam |