Meditáció
A meditáció eredményezheti még az önmegvalósítás, és a trancendentális tudatosság mély élményét is. A világ vezető vallásaiban a, a buddhizmusban, a hinduizmusban, az iszlámban, és a kereszténységben a meditáció megtalálható, mint tanítás.
A meditációval kapcsolatban két általános megközelítést említhetünk meg.
Az egyik felfogás szerint a meditáció lényege maga az összpontosítás ereje. Ebben az esetbe a meditáló a figyelmét egy meditációs szimbólumra (pl. egy mandalára) vagy egy ritmikus ismétlőőd hangra vagy "kántálásra" ( pl. egy mantrára), illetve a saját légzésére összpontosítja.
Ebben a felfogásban az alapelv az, hogy a gondolat folyamát befelé irányítják egészen addig, míg az elme felül nem múlja önmagát.
A másodikmegközelítés lényege egyfajta "objektív tudatállapot", amely inkább célozza az éppen történő dolgok szenvedélymentes szemlélését, mint egy magasabb tudatállapot elérését. Ez a technika képessé teszi a meditálót arra, hogy megértse az élet összefüggéseit és az emberi tapasztalat változékonyságát.
A meditációs technikák létfontosságú szerepét a gyógyításban csak a közelmúltban ismerték fel. Azok az orvosok, akik a holisztikus gyógyítás módszereit alkalmazzák, gyakran ajánlják a meditációt mint kezelést a stresszel kapcsolatos betegségekre, például a rákra is.
A meditációval kapcsolatban két általános megközelítést említhetünk meg.
Az egyik felfogás szerint a meditáció lényege maga az összpontosítás ereje. Ebben az esetbe a meditáló a figyelmét egy meditációs szimbólumra (pl. egy mandalára) vagy egy ritmikus ismétlőőd hangra vagy "kántálásra" ( pl. egy mantrára), illetve a saját légzésére összpontosítja.
Ebben a felfogásban az alapelv az, hogy a gondolat folyamát befelé irányítják egészen addig, míg az elme felül nem múlja önmagát.
A másodikmegközelítés lényege egyfajta "objektív tudatállapot", amely inkább célozza az éppen történő dolgok szenvedélymentes szemlélését, mint egy magasabb tudatállapot elérését. Ez a technika képessé teszi a meditálót arra, hogy megértse az élet összefüggéseit és az emberi tapasztalat változékonyságát.
A meditációs technikák létfontosságú szerepét a gyógyításban csak a közelmúltban ismerték fel. Azok az orvosok, akik a holisztikus gyógyítás módszereit alkalmazzák, gyakran ajánlják a meditációt mint kezelést a stresszel kapcsolatos betegségekre, például a rákra is.
A meditációval kapcsolatban beszélgetés a fórumon
| Kristálytanfolyam | Reiki Tanfolyam | Tantra jóga tanfolyam |
| Pszichosebészet tanfolyam | Regresszió tanfolyam | Virágenergetika tanfolyam |