A megoldás
Elvileg ez roppant egyszerűen hangzik és pénzbe sem kerül: meg kell tanulni a helyes, visszafogott lélegzést és ezáltal lassan visszaállítjuk a testet a normális működési alapállapotába. A gyógyulás nem jön egyik napról a másikra, de határozott javulást már egy-két héten belül is lehet észlelni. A cél az hogy egy sorozat szabályozott, visszafogott légzési gyakorlatot végezve lélegezzünk, hogy az asztmában szenvedő egyén megtanulja a helyes mennyiségű levegõ vételét az élete végéig. Az asztmában szenvedők általában 10 liternyi vagy még annál is több levegőt vesznek percenként amikor nincsenek rosszul, holott a normális 4-6 liternyi lenne. Roham esetén ez akár percenként 15-20 liternyi levegővételt is jelent.
Hatalmas nagy elszántság és vasakarat kell. Először is meg kell tanulni csakis az orron át lélegezni. Ez az első lépés. Bármilyen egyszerű is ezt leírni, ez nem is olyan könnyű, pedig létfontosságú. Butejko orvos-professzor odáig is elmegy hogy azt javasolja könnyen eltávolítható, mikropólusú ragtapasszal fedjük le a szánkat, - ha akaratilag ezt nem tudjuk elérni -, akár éjszakára is, hacsak nincs súlyos orrtömítődés. A következő lépés megtanulni a bal oldalunkon aludni és a gyerekeket is erre szoktatni. A professzor sokéves tapasztalata szerint ez is segít.
további információt a
www.buteyko.hu (Buteyko Légzési Központ)
oldalon talál
forrás>>
| Kristálytanfolyam | Reiki Tanfolyam | Tantra jóga tanfolyam |
| Pszichosebészet tanfolyam | Regresszió tanfolyam | Virágenergetika tanfolyam |