Vezetett meditáció
Előkészület a meditációhoz
Lehetőleg kapcsolj ki minden zavaró tényezőt (telefon, tv. nyüzsgés, szoros öv, mesterséges fény, számítógép, előtte 2 óraval ne fogyasz ételt, szénsavas italt, alkoholt, kávét, stb.)
Meditálhatunk széken: egyenes gerinccel, talpad szorosan tapadjon a talajhoz.
Meditálhatunk lótusz, vagy törökülésben, de egyenes gerinc és fejtartással tegyük.
Meditálhatunk fekve: egyenletes sima fekhelyen, párna nélkül, háton fekve (az elalvás lehetősége nagyobb).
Gyújts gyertyát, füstölőt, válasz a meditációhoz egy kellemes zenét.
Javasoljuk, hogy első alkalommal a szívszentély-meditációval kezdd a vezetett meditációk meghallgatását. Majd a további vezetett meditációs gyakorlatokat a már kialakított szívszentélyedben hallgasd meg.
| Kristálytanfolyam | Reiki Tanfolyam | Tantra jóga tanfolyam |
| Pszichosebészet tanfolyam | Regresszió tanfolyam | Virágenergetika tanfolyam |